Статья о том, что для того, чтобы научиться защищать себя и справляться с трудностями, необходимо сначала почувствовать и принять свои эмоции. Автор призывает не отвергать свои чувства и не замораживаться, а научиться видеть боль и выдерживать ее, чтобы потом двигаться дальше и защищать себя.