Статья о том, что не стоит бояться проявлять свою уязвимость и слабость, так как это помогает выдерживать нападки и оскорбления. Автор объясняет, что многие люди не позволяют себе быть слабыми из-за стыда и беспомощности, которые имели место в их прошлом. Вместо того, чтобы поддерживать, они воспроизводят поведение агрессоров. Автор призывает не бояться проявлять свою уязвимость и понимать, что это нормально в непростые моменты.
# Саморазвитие
Важно быть хорошим специалистом, иметь образование, проходить супервизию и личную терапию, быть эмпатичной и постоянно обучающейся, расставлять границы. Но самое главное - не выгореть. Отдых, чтение художественной литературы и комфортный график помогают стать лучшим терапевтом. Необходимо снимать с себя всемогущество и помнить, что у нас есть выбор.
Статья рассказывает о том, что компенсация дефицита в детстве не всегда помогает и как принять отсутствие чего-то в жизни. Автор предлагает дать это своим детям или другим людям, выбрав определенную профессию, и через это научиться давать себе то, что хочется.
Статья о том, что для того, чтобы научиться защищать себя и справляться с трудностями, необходимо сначала почувствовать и принять свои эмоции. Автор призывает не отвергать свои чувства и не замораживаться, а научиться видеть боль и выдерживать ее, чтобы потом двигаться дальше и защищать себя.